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手遊びのおもちゃ紹介!ストレス発散・集中力UPに効果アリ?

   

福岡に暮らすフリーランスのマサヤ(@masayamuko)です。僕は基本在宅ワークです。イライラし始めると無意識に爪を噛み始めるというひどい癖があります。これが意識してもなかなか治りません。在宅だと人の目もないし。

今回は、爪噛み対策として話題のハンドスピナーをはじめ、手遊びおもちゃを買って見た所そこそこ効果を感じているので記事にしてみました。

最近話題の手遊びおもちゃに興味がある人、効果があるのか疑問に思っている人はぜひ読んでみてください。

すんごい回る!見てて飽きない「ハンドスピナー」

まずはなんといっても話題のハンドスピナー
なぜかアメリカを中心にすごく人気が出ているらしく、Youtuberなどがたくさん動画を作ってて盛り上がっています。流行してるからといってわかりやすい楽しさではなくて地味な楽しさです。

指で挟んだハンドスピナーを勢いよく回すと、ただただよく周るといったシロモノです。それ以外の何者でもない。

これが地味ーに楽しくって、何回も繰り返して見つめてしまいます。ちょっと左右に降って回転軸をずらすととジャイロ効果?が働いて手に軸がずれた感触が伝わって楽しいです。自分はこれが好きです。

爪を噛み出したと思ったらすかさずハンドスピナーを回しています。僕の買ったこれは、3分くらい回ります。

手触りのいい木製のものが欲しくてこちらを追加で買いました。
三角形のと違って長方形なのでかさばらないところも気に入っています。

ハンドスピナーの人気商品

Youtuberとかが紹介してて人気があると聞いたことがあるのは下記のものです。
“民族”と呼ばれてる。めっちゃ回るらしい。ただ、高い。

サイコロ型の手遊びおもちゃ「フィジィットキューブ」

手遊びおもちゃはハンドスピナーだけではありません。
サイコロのような正方形の立方体にいろいろなボタンやスティックがついてそれを弄るものもあります。

6面にいろいろな機能?がついています。

僕のお気に入りはダイヤルの3つをカチカチ回すやつと、その横についているシルバーのボールをくるくると回すこと。
ダイヤルのは扱っていない人にとっては音が耳障りだと思うので人前ではしない方が良さそう。1人の時だけ扱ってます。

これが結構ハマるんです。小さくて邪魔にならないのでいつも机の上においてて気軽に手に取っています。

コントローラー型の手遊びおもちゃ「フィジィットパッド」

これは上記のキューブをコントローラー型にしたものです。
キューブのものよりも、スティックがゲームのアナログスティックぽくて触り心地良しです。

そのほかにもついているボタンや仕組みが違います。

僕の一番のお気に入りは写真一番下の「SWIFT」機能。
端っこまで引っ張って話すと「ぱちんっ」って戻るやつです。ハマります。

それと「Massage」のイボイボがついたローラーをころころするのも楽しいです。カリカリと小さな音がたちます。感触も少し振動があっていい感じです。

手遊びおもちゃの効果を感じている!

集中できない時、イライラしている時つい爪を噛んでしまいがちな僕です。そういう衝動にかられたときや行動に出てしまった時に身近にこれらのものをおいておくことで意識的に手遊びして抑えれています。

場を動かずしてエネルギーを少しは発散できている気がするのでストレス発散にも少し貢献できているかもしれません。ただ、集中力UPには特に繋がっている気はしません。どうなんでしょう。

こんな人に向いているかも

イライラした時、僕みたいに爪を噛んだり、ほかにも貧乏ゆすりをしたり、骨をパキパキしたりする癖がある人は動けないのにエネルギーが溜まっててそういう行動にでるんじゃないかなと思います。

そのエネルギーをこれらの手遊びおもちゃに集中させれば効果的に発散できる気がします。気持ちの問題かも。

それよりも僕のように
・机の上に10円玉、つい立てて積む
・けばだつソファの毛並みを揃えたり、逆らわせて文字を書く
・ペットボトルの蓋を回す
などして、どうでもいいことで遊ぶ癖のある人は楽しめると思います。

ぜひ気になってる人は買って遊んでみてくださいー!

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