イナタビ

田舎で旅するように暮らしたい

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シャンプーとリンスは不要!お湯シャン代用方法|効果と感想

      2016/12/14

実は僕、去年シャンプー止めました!!今のところすこぶる調子いいです。特に臭くもなんともありません。

きっかけはFacebookでの友達の投稿。「シャンプー使ってないけど、全然問題ない。逆に頭皮の状態改善された!そもそもシャンプーは不要」ってい内容を見て、まさか!と思った僕はGoogle先生に聞いてみました。そしたらわっさわっさ出てくるシャンプー不要説の数々!それを機にいろいろ調べて湯シャンを実践するうちにシャンプーは自分の人生から消え失せました。それから1年、まだ調子いいです。やっぱりいらなかったんだ。

そして、シャンプー・リンスって実は不要なんだよー!ってみんなに話しても信用してもらえません笑
この記事ではなぜいらないのか書いていこうと思います。

湯シャンを勧めるマンガ発見!

マンガで分かる肉体改造 湯シャン編というもの
この本最近知ってKindleで買いました。心理学の本で有名なゆうきゆうさんのマンガ(マンガで分かる心療内科@sinrinet)は僕もフォローしてて、楽しく読んでいます。

なんと医師と皮膚科医監修のマンガ!これだけでかなり信用力ありますね。
表紙のハゲてる人がフッサフサになってるのはありえなですけど笑

化粧水や乳液は不要
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シャンプーや石鹸も不要
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画像引用元:http://onz.jp/articles/-/42443

マンガの中では、なぜ不要なのか(と言うか逆に有害な理由)を詳しく説明してくれています。マンガの後半部分は美容整形等の宣伝みたいになってるので手放しで購入をオススメできませんが面白いですよー!

シャンプーやリンスの代わりに湯シャンする

シャンプーやリンスが不要だからといって、洗わないわけではありません。
「お湯」で洗うのです。お湯シャンプー、もしくは湯シャンと言われています。

僕がシャンプーやリンスを使わない理由
・不要なら買わずに済んでお金の節約
・ハゲ&薄毛対策
・環境にもいい

シャンプーやリンスはそもそも頭皮に良くない

これ、びっくりな話!

多くの人たちは
シャンプーは肌にダメージを与え、潤いを奪っている。
そして、パサパサになった髪をリンスで潤いを足している。
こんな状態です。

シャンプーを使うことで
・ダメージを与えている
・潤いをもたらす大切な皮脂を根こそぎ奪っている
・悪い菌をやっつける良い菌(常在菌)を殺している

こうして、肌にダメージを与え、必要以上に油脂を取ってしまうから一生懸命分泌しようとしてしまったり、普段悪い菌が来るのを防いでいる良い菌すら排除してしまって、頭皮環境が悪くなってしまいます。それでもってパサパサになるので本来なら不要なリンスをつけることになる。悪循環。

ちなみに、これは石鹸も一緒。

湯シャンの効果

一般的に頭皮環境が改善することによってそこに生える髪がシャンプーを使っていた時より、ハリやコシがあり、ツヤのあるしっかりしたものになると言われています。

抜け毛が減ったり、ボリュームが増えて見えたりという結果につながると思います。

そもそも僕の髪はほそーくて繊細な感じです。もともとデコも広いし小さな頃からハゲないかなと心配でした。毛が多くなったとか太くなったとかは他の実践者ほど実感はしていませんが多少ボリュームが多くなった気がします。

何より現金な僕はシャンプー&リンスを買う手間と費用がかからなくなったというのが一番の喜びです!笑

後で湯シャンの仕方についても話していきますが基本クシでしっかり溶かした後お湯で少し時間長めに流すだけ。

彼女はこれを始めて、多分これの効果で多少荒れてた背中がすごく綺麗になりました。
(おそらく流れてきたシャンプーやリンスでダメージ受けてた。)

Twitterでも効果が出たというツイートを見つけました。

ちなみに効果が出るのはツイートでも言われているように、1か月とか2か月後、今までシャンプーとリンスに荒らされまくった頭皮環境が改善されてベストな状態になるまで時間がかかるようです。僕は1か月くらいだったかなー 彼女はこれを知らずに1、2週間で諦めようとしていました笑

湯シャンのやり方

①入浴前に*クシで100回くらい髪をとかす。

*クシは抗菌加工が付いていないもの。獣毛ブラシがベター
→ 髪の毛の先までツヤが出るように。ここでも汚れが落ちます。

僕が使っているのはこれ!僕のように髪の毛細くて少ない人にオススメ

②シャワーのお湯を頭皮にぶつけながら地肌や髪の毛を撫でて洗う

*この時に布の手袋やタオルで撫でた方が汚れが落ちるのが早いそうです。(僕は素手)
→ この時のお湯でほとんどの汚れが取れる。

お湯の水圧が低すぎたし、節水のためにシャワーノズルを購入しました。これは湯シャン関係なくてもオススメです。
細くて強い水流が頭皮にあたって気持ちいい。
約40%の節水効果があるそうです。

最後に

ぜひ興味持ってくれた皆さんは試してみてください。
シャンプー、リンスなしで健康な生活を!

お金もかからないし、環境にも優しいですよー

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