仕事はほぼ全てパソコン作業なmasayaです。
気づけば「4時間くらいぶっ続けで作業していた」そんなこともあります。
合間合間に休憩を挟むことで疲労を軽減して集中力を維持できるのですが、ついずっと作業を続けてしまって休み損ねます。
そんな人にオススメのWEBツールを見つけたので紹介します。その名も「Rest」。名前そのまんまw
設定した時間がたったらアラームがなってパソコン画面に「休憩しましょう！」ってな感じの表示が出ます。
ぶっ続けでの作業はよくない
ぶっ続けで作業を続けると、体への負担が大きくひどい疲労を招きかねません。
意志力も低下してしまいます。時折小休憩を挟むことで、意志力が持続して集中して生産性高く動くことができます。
Restを使う忘れずに休憩を挟める！
ついつい時間がたってしまっていて「こんな時間！？」ってなってしまいがちですが。アプリRestで休憩時間を設定すれば間違いなく休憩を挟めます。
こんな感じで、パソコンの画面いっぱいに表示されて休憩時間にしたらいいエクササイズなども紹介されます。
設定はかんたん！！
タイマー時間を設定し、その下で休憩時間を設定するだけです。
席をたたったりして、途中で止めたい時はツールバーから簡単に設定できます。
600円でMac app storeで販売で購入可能
このアプリはMac app storeで販売で購入可能です。
有料アプリですが、仕事にメリハリをつけて集中できる時間を増やし、生産性をあげるのに600円は安いような気がして思い切って買ってみました。
今の所気に入っています。
使用した体験談
このツールを使い始めて、しっかり休憩を挟むようになったところ集中して作業している時間が長くなった気がします。
もしかしたら、タイマーをセットして「休憩まで頑張ろう！」って思って集中して取り組む意識が高くなっているからかもしれません。タイマーがなったら絶対休憩と決めているのでそこまで頑張る気が起きるのかもしれません。
一日中パソコンに向かっているけど作業が進んでない とか メリハリつけて仕事したい！って人はぜひ一度取り入れてみる価値あると思います。
